犬沼トラノオ日記

「世人は欺かれることを欲す」(ペトロニウス)

2020-09-01から1日間の記事一覧

体を揉む際には。※追記あり。

togetter.com 注意。他のみんなが言ってるし、健康番組でもよく言われているけど、力強く揉みすぎると筋肉を痛めます。ゆっくり無理のない範囲でほぐしてね。 あとそれから、他人にマッサージされるのは気持ちいいけれど、自分も柔軟体操しないと体がほぐれ…